SON DAKİKA HABERLER

Fotoğraflar

Bilimsel araştırmalara göre bunları tüketenler daha az üşüyor

19.01.2016 - Salı 11:28

Bilimsel araştırmalara göre bunları tüketenler daha az üşüyor

: FINDIK:

: KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRMAK ONUN İŞİ

: Yüksek miktarda niasin (B3 vitamini) içermesi nedeniyle, kan dolaşımını artırmak ve yavaşlayan metabolizmaları hızlandırmak için faydalı olan ısıtıcı bir gıda olarak kabul ediliyor

: ‘Sağlıklı’ yağ içeriğiyle bolca bitkisel protein barındıran fıstık, antioksidan gücü sayesinde yavaş çalışan metabolizmaları canlandırmada çok etkili.

: KARABUĞDAY

: VİTAMİNLER İÇİN İHMAL ETMEYİN

: B1 ve B2 vitamini ihtiva ediyor.

: Günde 100 gram karabuğday tüketmek, yetişkin bir insanın günlük vitamin B1 ihtiyacının yüzde 40’ını karşılıyor.

: Ayrıca mineral açısından (özellikle demir) zengin bir yiyecek.

: Bu sağlıklı kompleks karbonhidratın sindirimi, beyaz ekmek ve makarna gibi basit karbonhidratlara kıyasla daha uzun sürüyor.

YORUM YAZ

Sıradaki Haber

Kurtşeyh Mahallesi Muhtarı'na Saray'dan Özel Davet